醫院動態
【護理園地】關愛護士隊伍 守護心靈健康——市二醫（金陽醫院）護理部心身減壓小組舉辦“減壓工作坊”
呵護心靈，輕裝前行。7月28日下午，市二醫（金陽醫院）護理部心身減壓小組在影像樓多功能廳舉辦“減壓工作坊”主題活動，旨在為臨床護理人員舒壓解憂，吸引了各科室護士積極到場參與。
活動伊始，護理部副主任孫啟媛在致辭中提到護理人員長期奮戰在臨床一線，承受較大工作壓力，希望大家能夠在本次工作坊中放下防備、敞開心扉，在輕松有趣的活動中釋放積累的負面情緒，調整身心狀態，以更飽滿的熱情投入到后續的工作與生活中。
隨后，心身醫學科護理組長、心理治療師王麗以《認識壓力與情緒》為題進行理論授課，從專業心理學視角深入淺出地解析壓力來源、情緒產生機制及科學應對策略，幫助在場人員建立對壓力與情緒的系統認知。
理論授課結束后，活動進入實操體驗環節。王麗老師首先帶領參與者進行“壓力氣球大爆炸”互動游戲，將心中的壓力與煩惱具象化為氣球，通過吹氣、觸摸、放氣或引爆的方式釋放情緒，以直觀生動的方式為情緒找到出口；接著，心身醫學科護士、心理治療師李宇婷引導大家進行肌肉漸進式放松訓練，參與者跟隨引導從頭頂到腳尖逐寸放松緊繃肌肉，在深長呼吸中卸下疲憊，感受身體由內而外的沉靜；最后，王麗老師帶領全體人員跳起互動律動操，在歡快節拍中喚醒身體能量，用笑聲與律動連接彼此。
活動尾聲，護理部副主任閆曉卿在總結中表示護理人員擁有良好心理健康狀態才能為患者提供更優質服務，本次工作坊不僅是一次減壓體驗，更是醫院持續關愛護理團隊心理健康的具體實踐。心身減壓小組未來將持續開展系列心理健康促進活動，為醫院護理團隊的心理健康搭建互助療愈平臺。
